Tubuh Anda mendapatkan begitu banyak suplai racun dan bahan kimia lainnya dari makanan yang Anda konsumsi, produk pembersih berbahan kimia, hingga asap kendaraan yang Anda hirup setiap hari. Jika menumpuk, tentu saja kesehatan tubuh akan menurun. Anda menjadi mudah sakit.
Minum Teh Hijau
Minum teh hijau secara rutin mampu membersihkan racun dari dalam tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya juga baik untuk menghilangkan racun akibat radikal bebas serta mampu menghidrasi tubuh Anda dengan baik.
Kurangi Konsumsi Makanan Olahan
Jika Anda ingin membersihkan tubuh dari dalam, kurangi konsumsi makanan olahan. Sebaliknya perbanyak konsumsi sayur dan buah yang baik untuk menyingkirkan racun dari dalam tubuh.
Yoga
Yoga atau olahraga peregangan lainnya baik untuk melancarkan aliran darah dari dalam tubuh yang mampu menghilangkan racun.
0 comments:
Posting Komentar